Это своего рода медитация, в которой мы используем наше доступное время и энергию, чтобы противостоять тем частям себя, которые разрушают счастье и целостность ... Мы должны дать голос непокорным, разрушительным частям нас самих, которые отказывают нам в лучшем, что может предложить жизнь ...
Для начала нам нужно понять три основных слоя личности. Все вы должны быть вовлечены в процесс медитации, чтобы он был действительно эффективным. Вот три уровня: 1) Эго с нашей способностью думать и действовать. 2) Деструктивный внутренний ребенок с его скрытым невежеством и всемогуществом, незрелыми требованиями и деструктивностью. 3) Высшее Я с его высшей мудростью, мужеством и любовью, что позволяет более сбалансированно и целостно смотреть на ситуации…
Что мы хотим делать в медитации, чтобы быть наиболее эффективными, - это задействовать эго, чтобы активировать как незрелые деструктивные аспекты, так и высшее Высшее Я ... На самом деле это признак большого прогресса, когда мы можем позволить воинственному маленькому монстру внутри нас поверхность в нашем внутреннем сознании. Возможность признать эту деструктивную часть нас самих во всей ее эгоистической и иррациональной славе указывает на определенную меру принятия себя и роста ...
Может быть трудно признать, что в нас есть что-то, что так решительно расходится с тем, как мы себя видим и кем хотим быть. Эта часть — эгоистичный младенец. Это незрелый аспект низшего Я. И его антиобщественные желания должны быть раскрыты в мельчайших подробностях… Итак, одно из направлений медитации — это протянуть руку эго и сказать: «Я хочу увидеть то, что скрывается во мне. Я хочу видеть свою негативность и деструктивность, и я полон решимости вынести все это наружу, даже если это ужалит мою гордость»…
Самостоятельно разоблачить все это — сложная задача для эго. Она нуждается в помощи Высшего Я, которое является другим направлением, в котором нужно повернуться во время медитации… Вселенские силы также могут помочь правильно понять деструктивного младенца, не преувеличивая его. В конце концов, мы не хотим перейти от игнорирования к чрезмерному раздуванию. Мы можем легко колебаться между самоуничижением и самовосхвалением. Кроме того, мы можем стать жертвой мысли о том, что в конечном счете мы и есть та самая каша. Что это печальная реальность того, кто мы есть…
Нам нужно раскрыть последствия того, что мы уступаем недолгому удовлетворению от того, что вы деструктивны ... Нам нужно проследить все нити, пока мы не откроем точное понимание наших проблем ... Если мы будем усердно культивировать медитацию на три голоса, мы обнаружим сторона себя, которую мы никогда не знали раньше. Мы поймем, как наше Высшее Я может общаться с нами, помогая раскрыть нашу невежественную, деструктивную сторону, которая требует понимания и поддержки, чтобы измениться ...
Многие люди медитируют, но пренебрегают этой двусторонностью и поэтому упускают возможность трансформации и интеграции. Их Высшее Я может быть активировано, но несвободные, закрытые области остаются без внимания. К сожалению, работа по раскрытию и исцелению не происходит сама по себе ...
Напомним, что первая стадия медитации — это открытие, вторая — исследование, а третья — переобучение. Теперь давайте обсудим четвертую стадию медитации, то есть желание... Давайте более внимательно рассмотрим парадокс желания, поскольку и желание, и отсутствие желаний являются важными духовными состояниями. Только в иллюзии двойственности они противоположны. Что приводит к путанице, что кто-то прав, а кто-то нет…
Желание и отсутствие желаний не исключают друг друга. И если у нашего эго есть такое впечатление, оно не может уловить правильное отношение для движения вперед. В нашем желании кроется наша вера в то, что могут открыться новые возможности и можно будет насладиться большим самовыражением. Но если мы все напряжены и запутались в этом, мы образуем блок в нашей системе… Что нам нужно найти и выразить, так это своего рода отсутствие желаний в отношении нашего желания…
В конечном счете, настоящим источником нашего напряжения является инфантильное представление о том, что мы будем уничтожены, если не получим того, чего хотим… Наша цель - не уничтожать деструктивные аспекты самих себя. Нет, эти части нуждаются в наставлениях, чтобы их можно было освободить и позволить им расти; тогда спасение может стать реальностью. По мере того, как мы делаем это, наше эго, конечно же, будет неуклонно приближаться к объединению с высшим Высшим Я.
Вернуться Орехи Содержание:
Вернуться Жемчуг Содержание:
