В какой-то момент в этой работе мы найдем место, которое действительно не хочет меняться - не желает отказываться от негатива. Это низшее Я Большого L. Он состоит из замороженной, заблокированной и искаженной энергии, поэтому он вибрирует с более низкой частотой, чем энергия Высшего Я, и держится за большое «нет» жизни.

В этой части себя нам действительно нравятся наши недостатки. Кроме того, Низшее Я способно причинять жестокость себе и другим: «Я причиню тебе боль, и я причиню боль себе». Эта жестокость - главная причина, по которой мы пытаемся убежать от себя. Нам нужно получать удовольствие от своей разрушительности, если мы надеемся приручить этого зверя.

В отместку за отказ от нашего стремления к 100% совершенной любви наше низшее «Я» требует любви. Но он отказывается что-либо давать, упираясь в пятки и говоря: «Я не буду», или, точнее, «Я не сдамся и никогда не сдамся». Это основная причина негативного намерения нашего Низшего Я оставаться в тупике.

Кроме того, наше низшее Я намерено идти своим путем, не платя за это никакой цены. Мы можем назвать это «самовольным бунтом». Кроме того, мы отказываемся отпускать родителей из-за причиненной ими боли и сопутствующего унижения. Этот страх унижения лежит в основе многих страхов нашего низшего «Я».

В довершение всего, мы компенсируем наши скрытые чувства неполноценности, пытаясь доказать, что мы лучше других; мы сталкиваемся с миром в духе соперничества. Затем мы строим дела против других, сплетничаем и клевещем на них, чтобы их опровергнуть. Все это гордость.

Благодаря комбинации этих трех основных недостатков - своенравия, страха и гордости - все остальные пороки исходят от этих трех - низшее Я всегда служит разделению вместо связи; разделение, по сути, является характерным шагом Низшего Я. И поскольку это обманщик, наше низшее Я умудряется скрывать свои детские попытки защиты от дальнейшей боли за маской - Маской Силы, Маской Любви или Маской Безмятежности, - все это неэффективные стратегии, которые наверняка подорвут любую возможность для настоящего подключение. Таким образом, наше низшее «Я» нанимает нашу маску для выполнения своей грязной работы.

Помимо сдерживания, Низшее Я также предаст других или причинит им боль, соблазняя и отвергая их. Когда образующиеся порочные круги приводят к еще большей боли и невыполнению, низшее Я будет судить других, стараясь не чувствовать себя затронутым. Это заставляет нас чувствовать себя жертвой, заставляя вернуться назад и укрепить нашу маску.

На раннем этапе пути к самопознанию нам нужно стать готовыми снять нашу маску, потому что наша маска нереальна; это просто стратегия, позволяющая избежать «смерти» - или, другими словами, боли - и спрятаться. Мы опасаемся, что без нашей маски это Низшее Я - то, что увидят другие. Что еще хуже, мы опасаемся, что это то, кем мы являемся на самом деле.

Во-первых, нам нужно помнить, что за Низшим Я стоит наше Высшее Я, стремящееся свободно сиять. Во-вторых, важно научиться раскрывать эти темные аспекты, не разыгрывая их. Тем не менее, когда мы видим эти более темные места в других, нам часто легче соединиться с ними и принять их, чем когда нам разрешено видеть только их маску. Низшее Я может быть неприятным, но, по крайней мере, оно реально.

Одна из наиболее распространенных ловушек, которые случаются, когда мы начинаем эту работу по самопознанию, заключается в том, что мы начинаем с гораздо большей ясностью видеть, как мы терпим неудачу. А потом мы превращаем фонарик, который держали в руках, в дубинку и начинаем ею атаковать себя. Путеводитель по пути предостерегает нас, чтобы мы наблюдали за этим и прекращали это, когда увидели. Это не помогает и делает сложный путь еще более трудным.

Источник этого голоса - внутренний критик. Это вечный маленький тиран, который постоянно и тихо избивает нас и теперь намеревается заставить нас прекратить исследования. Мы знаем, что оно исходит от низшего «Я», потому что оно служит для отделения нас от нашего собственного «я». Пока мы не замедлимся и не успокоимся, мы можем не знать, какие жестокости говорит нам этот недобрый внутренний голос.

Когда мы начинаем заниматься самопознанием, мы часто превращаем наш фонарик в дубинку и начинаем атаковать себя ею.

Вот как создается внутренний критик. Когда ребенок не получал идеальной любви, которой он жаждал, были сделаны следующие выводы: «Меня нельзя любить таким, какой я есть», «Они никогда не полюбят меня» или «Я не смогу добиться успеха». Эти выводы уникальны для каждого человека, и в то же время все они одинаковы. Они в основном говорят: «Я никчемный, я неважный, меня недостаточно», заставляя ребенка чувствовать себя неполноценным. Это вызывает глубокое негодование, из-за которого нарастает страх наказания.

Примерно к шести годам ребенок может заглядывать в будущее. Ребенок начинает предвосхищать родителей и, основываясь на этих неправильных выводах, выбирает защиту, призванную спасти его от повторной боли.

По мере того как ребенок растет, такое защитное поведение становится привычкой, а выводы, которые им движут, уходят в бессознательное. Оттуда у них появляется сила творить, и они создают только проблемы.

Примерно в возрасте семи лет Низшее Я Big-L подкрадывается и начинает атаковать - или наказывать - себя. Это внутренний голос родителей, и он использует неправильные выводы ребенка, чтобы оправдать себя: «Ты никчемный, кем ты себя считаешь» или «Они никогда не полюбят тебя, почему ты все время пытаешься? , »Или« Ты неудачник, тебе никогда не добиться успеха ». Специфика будет разной для каждого человека, но суровый тон будет одинаковым.

Этот внутренний критик - или, на самом деле, внутренний тиран или мучитель - совершает жестокость по отношению к себе, и его необходимо разоблачить. Когда мы не увидим его внутри себя, мы обратим его на других и станем хулиганом. Или мы притянем к себе хулиганов, и мы там увидим. Там, где есть жертва, есть и преследователь.

Не недооценивайте низшее «Я». Каким бы блестящим и удивительным ни было наше Высшее Я, настолько же «хорошо» наше Низшее Я. Это хитрый, убедительный и саботажный обманщик, очень изобретательный и заряженный.

Как отрицательный творец, он подрывает наши добрые намерения, умно настраивая других на поведение, подтверждающее наши отрицательные убеждения. Например, низшее Я может взять идею «я ниже» и использовать ее, чтобы подорвать нашу способность ясно выражать себя. Когда мы понимаем, что говорим нечленораздельно или болтаем, мы на самом деле чувствуем себя неполноценными, что подтверждает нашу веру. Затем мы можем повернуться и осудить человека, с которым говорим, как равнодушного, потому что он потерял интерес к тому, что мы говорили. Затем Низшее Я может наброситься на них, чтобы «вернуть их», возможно, игнорируя их или дуясь. Но мы все устроили из-за того, что не понимали, что мы в чем-то хуже. 

Чтобы избавиться от всего этого, нам нужно лучше узнать себя, включая свое низшее «Я».

Нам необходимо понять, что эти скрытые части нас незрелы, но это не делает нас плохими. Часто в нашем детском энтузиазме мы спотыкаемся об этих неразвитых аспектах, которые еще не знают, как себя вести, заставляя нас останавливать свой жизненный поток, придумывать истории и строить стены. Чтобы избавиться от всего этого, нам нужно лучше узнать себя, в том числе узнать свое низшее Я.

Мы знаем, что все, с чем мы сражаемся, становится сильнее, поэтому мы хотим медленно, шаг за шагом демонтировать низшее «Я». Его нельзя изменить, сурово осудив его или осудив себя за то, что мы пойманы его щупальцами. При этом мы еще больше запутаемся в его паутине, и узлы станут туже.

Вместо этого нам нужно раскрыть сценарий, которому следует Низшее Я. Осведомленность и принятие - вот что необходимо здесь для исцеления. Как только мы увидим ущерб, который наносим себе, мы можем проснуться от транса и выйти из него.

Следующая глава

Вернуться Распространение сценария Содержание: