Одна из немногих констант в жизни заключается в том, что все постоянно меняется. Сеансы помощников ничем не отличаются. Как Работникам, нам нужны разные вещи в разное время, в зависимости от того, на каком этапе нашего духовного пути мы находимся и что происходит в нашей жизни. Иногда нам действительно нужно, чтобы нас услышали, поэтому наступает подходящее время для разговора. И нам нужно дать голос нашему внутреннему диалогу, если мы надеемся распутать узлы. Однако в большинстве случаев нам нужно гораздо меньше слов, чем мы думаем. Как выразился святой Франциск Ассизский: «Проповедуйте Евангелие во всякое время; когда необходимо, используй слова».
Хотя Помощники всегда должны участвовать в каком-то надзоре, новым Помощникам нужен тщательный надзор. В рамках моего обучения по программе «Помощь» от меня требовалось бесплатно работать с Работником, записывать сеансы на магнитофон, печатать стенограммы и отправлять их своему руководителю для проверки во время моего собственного супервизионного сеанса. Трудно спорить с ценностью этого. Но усилия, необходимые для расшифровки часового сеанса каждые две недели в течение шести месяцев, были обременительными.
Самый большой непреднамеренный вывод, который я извлек из этого упражнения, заключался в следующем: просто перестаньте говорить. Потому что чем дольше я болтал или позволял Работнику оставаться в своей истории, тем больше мне приходилось печатать. Я понял, что да, время от времени необходимо делиться мудростью Гида. Но можно сделать это и быть кратким. То же самое и с Рабочим; чем дольше они продолжают свою историю, тем больше они остаются вовлеченными в обвинения и выстраивание дел, веря, что выход лежит через голову. Просмотр стенограмм сессий — полезное занятие на всех уровнях, и я настоятельно рекомендую его каждому начинающему Помощнику.
Главное в том, что, конечно, нужно немного поговорить. Но если все, что происходит во время сеанса, — это разговоры, разговоры, разговоры, мы кружим вокруг горы вместо того, чтобы найти место, откуда мы можем проехать на железнодорожном вагоне по склону горы. Именно там мы найдем отходы, которые необходимо извлечь. А еще здесь всегда спрятаны драгоценности.
Всегда есть история
Гид прочитал нам все эти лекции обо всех внутренних аспектах личностного роста. В каждом из них, вместо того, чтобы побуждать нас творить добро в мире или быть добрыми, Руководство постоянно ведет нас к исследованию чего-то гораздо более глубокого: наших негативных намерений, наших скрытых болезненных чувств, наших деструктивных мыслей. Каждый раз, когда мы углубляемся в эти более глубокие слои себя, мы обнаруживаем не такие красивые стороны себя.
Наша работа всегда состоит в том, чтобы распутать корень источника нашей негативности. Но сначала нам нужно его найти. И след крошек, который приведет нас туда, — это наши истории. Наиболее распространенные темы рассказов связаны с отношениями с людьми, особенно с интимным партнером, начальником или коллегой. Но мы также можем исследовать отношение Работника к деньгам, еде, сну, сексу, наркотикам и алкоголю.
У новых работников особенно много историй, часто с основной темой «как другой парень поступил со мной неправильно». И так и должно быть. Именно поэтому наши конфликты всегда всплывают на поверхность, чтобы мы могли внимательно рассмотреть их. Так что давайте не будем спешить сбрасывать со счетов эту историю. В то же время наша задача как Помощников — как можно скорее закончить историю, никого не прерывая.
работник: (перефразируя)… а потом случилось это… а потом случилось то… и потом она сказала….и я сказал….
Помощник: Я хочу попросить вас остановиться на минутку. Ты многое выкладываешь здесь, чтобы я мог услышать. Давайте просто вздохнем. Что вы сейчас чувствуете в своем теле, когда делитесь этим со мной?
Одна из вещей, которую мы можем заметить, когда говорит Рабочий, это то, что мы теряем нить того, что он говорит; нам трудно оставаться в курсе этой истории. Это всегда хорошее время, чтобы попросить паузу, потому что то же самое, вероятно, происходит и с Работником. Их энергия может буквально подниматься из тела, пока они говорят, и проникать в голову (подробнее см. Важность заземления).
Как Помощники, мы хотим замечать все, что переживаем, и продолжать привносить это в сеанс. Потому что он уже находится в комнате и дает нам ценную информацию для работы. Другие примеры включают внезапное чувство усталости (если мы не были уставшими перед сеансом), отвлечения или отстраненности. Или мы можем начать чувствовать боль или стеснение в теле или дыхании.
Если Рабочий находится в их головах, мы хотим вернуть их обратно в их тело. Потому что именно там находятся чувства, которых они стараются избежать. Вот где находится изначальная боль. И это магнетически притянуло к Работнику жизненный опыт, который поцарапал его старую рану. Именно это делает их историю такой привлекательной для них.
Помощник: Что вы замечаете в своем теле, когда рассказываете мне эту историю?
работник (затаив дыхание): Я не знаю, что чувствую.
Помощник: Итак, давайте просто будем дышать вместе и погружаться в ваше тело, пока вы говорите.
Нередко Работник теперь прикасается к чувствам, которые он старался не чувствовать. Мы можем помочь им, открыв собственное дыхание и полностью погрузившись в собственное тело. Потому что есть вероятность, что мы, возможно, последовали за ними прямо в наши головы. Когда мы снова заземлим себя, мы сможем помочь Работнику, говоря вслух о том, как это сделать.
Помощник: Давайте откроем дыхание и полностью почувствуем себя сидящими на своих стульях. Мы чувствуем седалищные кости на стуле и ноги на полу; пусть ваши плечи опускаются еще немного с каждым выдохом. Позвольте дыханию полностью опуститься в живот. Раскройте таз. Обратите внимание, есть ли напряжение в вашем теле. Где вы замечаете напряжение?
работник: В пояснице.
Помощник: Давайте вдохнем это напряжение в пояснице. Вдохните напряжение. (Пауза и несколько вдохов-выдохов.) Что вы осознаете сейчас?
Чего мы часто не осознаем, так это того, что на самом деле требуется немало усилий, чтобы наши истории продолжались. Они никогда не истинны, потому что, как только мы видим всю правду о любой ситуации, это снимает все напряжения, разрешает все дисгармонии, и мы отпускаем свое дело. А до тех пор нам придется заботиться о своих историях так же, как мы заботимся о тлеющем огне. Мы повторяем их себе и рассказываем как можно большему количеству других, выстраивая кейсы и собирая команду сторонников. Ибо мы должны отстаивать свою позицию и отстаивать свою правоту. Мы должны победить! Это много работы.
Как только мы выйдем из головы, мы сможем найти источник того, где мы держим все это напряжение в нашем теле. Это крайне важно для выполнения этой работы – проникновения в наши тела. Наш рассудок является действенной и ценной частью процесса, отчасти потому, что он держит карту. Но карта разума подобна двухмерному листу бумаги. Как только мы попадаем в свое тело, оно словно рельефная карта поднимается из глубин нашего существа.
По иронии судьбы, как только мы погрузимся в тело, нам уже не о чем будет говорить. Работнику необходимо чувствовать то, что он чувствует. В этой книге о помощи нет возможности или необходимости пересказывать все учения Наставника о том, что произошло в великой схеме жизни, что привело этого Работника к болезненным жизненным ситуациям, наталкивающимся на остаточную боль его внутренних ран. Именно это подробно обсуждается в Реальный. Очистить. серии книг с более понятными для чтения лекциями из «Путеводителя», изложенными еще более кратко на Распространение сценария.
Но здесь важно отметить, что этот блок — этот замороженный комок неощутимых чувств — является причиной того, что этот Рабочий сидит с нами. Это не Большая Причина, которая заключается в их стремлении познать себя настоящего и соединиться со своей внутренней божественностью. Но вот что стоит на их пути. Вот что здесь сейчас. Вот что мы хотим понять, расслабиться, оживить и отпустить.
После того, как мы помогли Работнику найти застывший узел чувств, о котором рассказывается в этой истории, мы обсудим несколько различных способов выполнения работы. Вплоть до медных гвоздей— мы можем оказаться у стены. Это их внутренняя стена сопротивления, которая является неотъемлемой частью отсутствия чувств. И оно не может так легко ускользнуть. На самом деле, вероятно, этого не произойдет. Работнику понадобится некоторая помощь, и эта помощь может исходить только от его собственного Высшего Я. Настало время для молитвы Работника. Вслух или про себя, Работнику необходимо активно просить помощи у своего Высшего Я. Они должны сделать это, чтобы иметь смелость почувствовать эти чувства и открыться истине.
Вся суть работы
Давайте остановимся здесь на мгновение и отметим несколько вещей. Во-первых, не существует формулы того, как мы выполняем эту работу по оказанию помощи. Существует столько же творческих способов направлять Работника, сколько творческих мыслей возникает под нашим руководством. Тем не менее, есть несколько проверенных и надежных методов, которые обычно эффективны и которые я использую во многих своих сеансах. И это то, чем я делюсь здесь, чтобы другие могли подумать. У других Помощников наверняка есть много других идей и подходов. И по мере продвижения вы, вероятно, придумаете еще несколько собственных. Как мы обсудим, я «изобрел» подход с использованием веревок чести, который использую постоянно, но понятия не имею, обнаружил ли это кто-нибудь еще (подробнее см. Работа со шнурами Honor).
Если свести воедино все учения Руководства, необходимо осознать две важные вещи. Во-первых, знаем мы это или нет, мы все жаждем связи – с самими собой, своей внутренней божественностью и с другими. Во-вторых, внутри нас есть что-то, что нас блокирует. Это замороженный блок неощутимых чувств, который теперь заперт в нашем существе и удерживается в нашем теле. Это связка энергия-сознание, поэтому это застрявшая энергия, у которой есть недостатки, а также ложные убеждения, называемые изображений, связанный с ним.
Во-вторых, если мы увеличим наши руки, возможно, мы увидим, что на самом деле существует одна формула, которая применима к каждому сеансу: наша миссия — найти застрявшее место, а затем помолиться. Вот почему мы говорим, что это духовная работа. Это, а также тот факт, что наша цель — освободить наше Высшее Я от ракушек Низшего Я, которые на нем висят.
Духовный аспект работы
Тот, кто нанимает нас в качестве Помощников, — это Высшее Я Работника. Ибо всякий раз, когда мы выполняем работу по раскрытию и исцелению своего Низшего Я, это всегда действие нашего Высшего Я. Без этой точки зрения мы можем слишком увлечься выполнением работы, постоянно мыть полы и упускать из виду тот факт, что наша цель — получать удовольствие от жизни в чистом доме.
Далее, мы не можем выполнить эту работу без помощи как нашего Высшего Я, так и другого человека. Пока мы не научимся выполнять эту работу, работая с Помощником достаточно долгое время, мы не сможем самостоятельно ориентироваться в этих застрявших местах. Низшее Я слишком хорошо снабжает нас рациональными объяснениями и оправданиями того, почему наша боль не связана с нами, почему мы должны продолжать верить в свои неправильные мысли и почему небезопасно отпускать ее.
Итак, это одна из тех вещей «и/и», где нам нужно сосредоточиться на Низшем «Я», чтобы мы могли очиститься от негатива и деструктивности, которые мешают нам жить от нашего Высшего «Я», и мы не можем выполнять эту работу без помощью любых нитей Высшего Я, которые у нас уже есть. Позиция Помощника состоит в том, чтобы сохранять исцеленное присутствие, чтобы раненые части Работника могли выйти вперед для исцеления.
По сути, мы держим фонарик, чтобы Рабочий мог заглянуть в темные расщелины, которые еще не видели дневного света. И хотя Работнику, возможно, придется какое-то время опираться на силу Помощника, мы окажем ему медвежью услугу, если не поможем ему найти свой собственный внутренний свет. Более того, мы калечим их и мешаем раскрыть весь смысл работы. Таким образом, нам нужно быть начеку, поскольку наше собственное эго может чрезмерно увлечься тем, как нам нравится то, как наши Работники опираются на нас. Вот почему нам, как Помощникам, необходимо постоянно контролировать ситуацию, чтобы мы могли продолжать наводить порядок в собственных туалетах.
Сознательная связь с нашим Высшим Я должна быть частью нашей настройки, нашей сессии и нашего завершения. Мы хотим ощущать его как стенки контейнера, в котором удерживаются мы оба, Помощник и Работник, во время сеанса. Опять же, если Помощник начнет верить, что он сам – со всеми ограниченными ресурсами своего эго – управляет всем, дела в конечном итоге пойдут наперекосяк.
Во время настройки мы приглашаем в комнату духовную поддержку и руководство. В каком-то смысле, используя любые слова, которые подходят Работнику, мы хотим признать присутствие чего-то большего, чем мы сами, что удерживает нас во время сеанса. На протяжении всего сеанса Помощнику необходимо открывать свое поле зрения, чтобы пригласить руководство и Бога.
Что касается меня, я постоянно и активно молюсь во время сеанса, прося, чтобы меня вели и показывали. Я прислушиваюсь к мыслям и словам, которые приходят ко мне, и следую за ними, как человек ищет в лесу хлебные крошки в поисках клада. Мы, Помощники, — люди, поэтому иногда мы не совсем правильно читаем чайные листья. Рабочий также полон сопротивления, поэтому иногда нам нужно сменить тактику. Но всегда это больше похоже на следование по ветру, чем на мысленное представление о том, куда, по нашему мнению, должен идти Рабочий, основываясь на дорогах, по которым мы путешествовали раньше.
Просто дышать и чувствовать
Мы узнаем, что Работник наткнулся на стену тяжелых чувств, когда он начнет задерживать дыхание. Истоки этой стратегии восходят к детству. Каждый ребенок испытывает боль. Это всего лишь общая схема того, как все происходит, как объясняют учения Путеводителя. И когда это произойдет, ребенок попытается перестать испытывать эти болезненные чувства. Универсальный способ сделать это — задержать дыхание. Итак, теперь, когда мы возвращаемся к тем же самым нежным чувствам, нашей автоматической реакцией на то, что мы их не чувствуем, будет остановка дыхания.
Одна из наших задач, как Помощников, — быть тренером по дыханию. Когда мы видим, что Работник начинает сопротивляться своим чувствам, мы напоминаем ему «дышать». В этот момент это действительно единственное, что должен делать Работник — дышать. Когда дыхание входит в тело и встречает узел неосознаваемых болезненных ощущений, они заново переживаются, ощущаются и высвобождаются. Энергия высвобождается, и мы возвращаем себе жизненную силу.
Пока все это происходит, с точки зрения Помощника может показаться, что ничего особенного не происходит. Но с кресла Рабочего может происходить очень многое. А может, и не будет ничего. Рабочий, возможно, онемел, и это старая привычка, которую мы все тоже сделали. Если это произойдет, мы просто сидим вместе и дышим какое-то время. Или, возможно, Работник по какой-то причине еще не смог полностью погрузиться в свои чувства. Возможно, они новые Работники и еще не знают, как это сделать. Или, может быть, там есть какое-то сопротивление, которое не совсем готово сдаться.
Как их тренер, мы хотим предложить Работнику как можно глубже прочувствовать свои чувства. Им может потребоваться некоторое время, чтобы поверить, что они не будут уничтожены этими чувствами, что, конечно, и было тем, о чем думал раненый внутренний ребенок, и именно поэтому, будучи детьми, мы с самого начала отсекаем их. Это связано с черно-белым дуалистическим мышлением всех детей, которые считают, что чувство боли является синонимом смерти.
С этими чувствительными областями часто также связан стыд, и полезно устно научить Работника продолжать идти и оставаться с ним. В результате переноса (подробнее см. А что насчет переноса?), Работник может иметь тенденцию казаться «хорошим» в глазах Помощника. Это означает, что они не хотят, чтобы Помощник видел их уязвимость, их негативность, их уродливые стороны. Наша уверенность в том, что чувствовать все, что они чувствуют, — это нормально, включая чувства гнева и ярости, которые часто скрывают боль, — и «заниматься этим как можно глубже» может во многом помочь им опорожнить резервуар токсичных веществ. непередаваемые чувства.
В глубокой целительской работе также часто возникают волны чувств. Рабочий пройдет через глубокие чувства, выйдет на поверхность и почувствует спокойствие, но с дальнейшим исследованием, вероятно, придет еще одна, возможно, более глубокая волна. Опять же, продолжайте учить, что это нормально, и поощряйте Работника оседлать эти волны, погружаясь в чувства настолько полно, насколько это возможно. Именно так происходит глубокое исцеление и освобождение.
Наша позиция в данный момент важна. Нам нужно предоставить Работнику некоторое пространство для собственного процесса, но нам нужно продолжать заниматься продвижением работы вперед. Мы хотим оставить немного места и помолчать, чтобы Рабочий мог следить за своим внутренним процессом, а затем мы можем сказать: «Что вы замечаете?» или Что ты знаешь? Или можете ли вы рассказать мне о том, что вы испытываете в данный момент? В противном случае Рабочий может онеметь, заблудиться или застрять и не знать, что делать дальше.
Когда энергия высвобождается и может течь, сознание, пойманное ею, может высвободить воспоминания или ассоциации. Обычно Работнику полезно озвучить свой внутренний опыт, чтобы он мог увидеть связи и закономерности, которые выходят на поверхность. Самое главное, Помощник должен слушать, что говорит Работник, чтобы помочь Работнику выявить ошибочные убеждения, называемые образами. Изображения — это двигатель, который удерживает на месте весь этот механизм удержания и сокрытия. Это инструменты, которые Низшее Я использует, чтобы удерживать человека в тупике, поэтому их необходимо обнаружить и растворить.
Есть что-то очень мощное в зеркальном отображении слов Работника. Разумеется, это нужно делать с определенным умением. Во-первых, мы буквально хотим использовать их тот же способ описания вещей, что и они. Не изменяйте и не исправляйте их слова и не используйте слово, которое, по нашему мнению, будет более описательным или полезным. Мы можем использовать их собственные слова, чтобы помочь им исцелиться от травмы. точно так же они это описывают.
Слова, с которыми нужно работать, — это те, которые очень заряжены. Как Помощники, мы должны научиться чувствовать это и прислушиваться к собственному руководству. Здесь также полезно проделать большую работу самостоятельно, чтобы у нас было собственное чувство, доступное нам как Помощникам. Когда мы слышим, как Работник произносит слово или фразу, которая громко резонирует внутри нас, именно это мы и должны сказать ему в ответ, либо вопросом, либо простой фразой.
работник: Есть женщина, с которой я работаю, и я ее просто ненавижу. Она злая и властная и думает, что может указывать мне, что и когда делать. Каждый раз, когда я выхожу из-за стола, она делает что-то жестокое за моей спиной. У меня такое чувство, будто я у нее в заложниках. Я ненавижу ее.
Помощник: Она жестока, и ты чувствуешь себя заложником. Это кажется знакомым? Был ли в вашей жизни другой раз, когда вы чувствовали его путь, как будто вас держали в заложниках? (или Можете ли вы сказать больше о чувстве себя заложником?)
работник: Боже мой, она такая же, как моя сестра. Моя сестра относилась ко мне так же. Она была так жестока со мной. Она сделала мою жизнь несчастной. Это она держала меня в заложниках.
Еще несколько советов, как узнать, что происходит внутри Worker, — искать любые признаки, которые они нам подают. Их Высшее Я наняло нас, и его цель — трансформировать и исцелить Низшее Я. Мы можем верить, что Работник на каком-то уровне пытается помочь нам помочь им. Возможно, мы замечаем, как они сидят, и подражаем этому, чтобы увидеть, что говорит их тело. Мы спрашиваем их об их скрещенных ногах или скрещенных руках. Что они говорят? Если палец или ступня трясутся или двигаются, мы можем спросить, о чем это говорит. В буквальном смысле, хотя это может звучать немного банально, мы хотим, чтобы их тело говорило с нами. Рабочий вместе со своим телом расскажет нам то, что нам нужно знать, чтобы помочь им.
Если они не смотрят в глаза, мы можем сказать: «Кажется, тебе трудно смотреть на меня. Можете ли вы сказать, о чем идет речь?» Если наворачиваются слезы, но слова не хотят выходить, мы можем спросить, о чем говорят слезы. Если мы замечаем, что наше горло или челюсть напрягаются, мы можем спросить Работника, как чувствует себя его челюсть или горло; в этой сфере сохраняется большая напряженность. Если мы чувствуем что-то новое во время сеанса, велика вероятность, что мы чувствуем то же, что и он, и это хорошая информация для помощи Работнику.
По большей части нам нужно замедлить ход событий. Иногда сессия будет напоминать поездку на американских горках. Первая часть подъема по большому склону может идти довольно медленно, и нам, возможно, придется помочь продвинуться в правильном направлении. Но затем, как только мы преодолеем гребень, мы уходим с дороги, читаем знаки и следуем подсказкам, прислушиваясь к собственному руководству и молясь, чтобы узнать, как лучше всего помочь.
Цель состоит не в том, чтобы Работник рассказал свою историю, а в том, чтобы она показала, куда Работнику нужно идти. Когда они уже запущены, история зачастую уже не нужна. Если дела пойдут хорошо и Рабочий с головой погрузится в работу, Помощник так и не узнает, чем закончилась история. Но мы знаем, что дуга, по сути, всегда одна и та же: это случилось, мне больно, и я не хочу этого чувствовать. Как только Рабочий получает доступ к своим застывшим чувствам, большая часть работы истории завершена. Но есть еще несколько важных вещей, ради которых мы хотим изучить этот сеанс и историю.
Следующая глава
Вернуться Исцеление боли Содержание:
